BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.31.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://gevoelsbewustbewegen.nl/
X-WR-CALNAME:GevoelsBewust Bewegen
X-WR-CALDESC:Met speelse oefeningen je eigen bewegingsvrijheid ontdekken
X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-cd755a6c6b699f3262bcc2aa46ab507e@gevoelsbewustbewegen.nl
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260918T204500
DTSTAMP:20250523T172200Z
CREATED:20250523
LAST-MODIFIED:20251207
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Explore online! – september kijk terug – Buikademhaling maar dan met de botten
DESCRIPTION:\n\n• in contact met belangrijkste ademhalingsbotten\n• openen van de ribbenkooi \n• bekken in evenwicht met de adem \n• botbevrijding voor beter ademen \n• ook loslaten tijdens de inademing\nIets heel nieuws\nKrachtige fusie van adem en botbewustzijnAl ruim 14 jaar begeleidt Debora als ademcoach en ademcoachdocent mensen om vrijer en krachtiger levensvragen te beantwoorden door te luisteren naar het lijf.\nIn deze extra online thema les neemt Debora je mee in een nieuwe krachtige vorm van zelfzorg.\nZe ontdekte deze zomer hoe een specifieke combinatie van ademen en contact maken met de botten een innerllijke kettingreactie op gang brengt in het lijf. Een proefpersoon van deze nieuwe methode noemde het een Reset!\nIn deze twee lessen ervaar je de fundamentele stappen van deze nieuwe methode.Dit voelt als een reset! Na alle lichaamswerk dat ik deed voel ik nu voor het eerst dat de verbinding met mijn bekken herstelt is.DinaWat maakt dit anders dan andere ademtraining?\nEr zijn veel fantastische ademoefeningen die gaan over reguleren van het zenuwstelsel of over synchronizeren van de ademhaling met bewegingen. In deze lessen nemen we een typisch aspect van het GevoelsBewust Bewegen mee, de positieve invloed van de skeletbeweging op de adem, maar ook de adem op de bewegingsvrijheid. De oefeningen zijn rustig en raken diep. Je hebt je handen nodig, een matje, soms een opgerolde theedoek, en een milde blik naar binnen.\nDebora laat je ervaren hoe je met deze fusie botbewustzijn - adembeweging een kernachtige kettingreactie in jezelf oproept.\nJe hoeft niets te begrijpen, – je lijf ontketent zelf wat vastgelopen is.Het is zo logisch als wat\nAl is het maar op één plek dat er teveel spanning is je spieren, dan werkt dat door tot in ieder bot van je je skelet. Dat beperkt ook de vrije adembeweging.\nWe werken in deze speciale lessen met meer dan alleen het middenrif of je buik. De helende aandacht van gerichte ademhaling neemt de botten mee, van stuit tot kruin.\n\n\n 	je zenuwstelsel kalmeert\n 	een dieper zelfgevoel ontwikkelt\n 	de bewegingsvrijheid van je lijf vergroot\n 	levenskracht stroomt makkelijker\n 	ultieme zelfzorg\nWelke lessen kan ik het beste kiezen?\nDe online lessen Buikademhaling - maar dan  met de botten zijn beschikbaar via een verborgen afspeellijst. Je kan ze daar tot september 2026 bekijken.\nTijdens de workshopdag op 28 september nemen de Haagse docenten (Robert, Debora en Victorine) je mee voor nog meer verdieping in het adem- en bottenwerk.\nAls je je inschrijft voor die dag krijg toegang tot alle vier de online lessen van juni én de lessen van september!Explore Online!\nMaak je keuze2x online in september\nDe twee septemberlessen van een uur\nEen jaar lang terugkijken via Youtube playlist\nBeschikbaar tot 18 september 2026\n17,-\nIk kies deze 2 online lessen4x online + dagworkshop\n\nDagworkshop 28 september zondag van 10:00 - 17:00 uur\n2x online 12 + 19 juni \nplus 2x online 11 +18 september \nDonderdagavond van 19:45 - 20:45 uur\nEen jaar lang terugkijken via Youtube playlist\n154,-\nIk kies het complete pakketBeschikbaar online - 2 lessen\n tot 18 september 2026\npersoonlijke toegang\nlos te volgen of als onderdeel bij inschrijving voor de workshopdag op 28 september\nontspanning en ruimte om vrijer adem te halen\neen jaar lang te zien via verborgen Youtubelijst\nExplore More! - Dagworkshop incl. 4 online lessen \n 	verdiepende dag-workshop op 28 september met veel persoonlijke aandacht\n 	compleet met 2 online lessen voor nog meer verdieping en inzicht\n 	van 19:45-20:45 via Zoom\n 	een jaar lang te zien via verborgen Youtubelijst\nHet raakte me. Alsof de zachte kracht die bij me hoort eindelijk weer in beweging kwam.JoannaDetails in de algemene voorwaarden ( http://gevoelsbewustbewegen.nl/algemene-voorwaarden/ )\n
URL:https://gevoelsbewustbewegen.nl/evenementen/explore-online-september-kijk-terug-buikademhaling-maar-dan-met-de-botten/
ORGANIZER;CN=Debora Goedewaagen:MAILTO:
CATEGORIES:Explore online lessen,Zelfstandig traject online
LOCATION:Online via Zoom
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://gevoelsbewustbewegen.nl/wp-content/uploads/2025/01/EXPLORE_ademenbotten.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR