Begeleiding van Debora Goedewaagen
Oefeningen uit het GevoelsBewust Bewegen
Connect online met Debora najaar 2023
• een soepeler en bewuster bewegend lijf
• gevoeld inzicht in de eigen motoriek
• zelfheling van blessures en blokkades
• herontdekking van je eigen zachte kracht
• gegronde verbinding met de buitenwereld
• gevoeld inzicht in de eigen motoriek
• zelfheling van blessures en blokkades
• herontdekking van je eigen zachte kracht
• gegronde verbinding met de buitenwereld
Kijk hier een van de proeflessen terug.
Inhoud van de avonden
De wekelijkse uurtjes Connect online vormen een fijn baken waarin je weer verbinding maakt met jezelf.
Wil je toegang tot het bekijken van meer van deze lessen en de mogelijkheid om 1 keer per week samen te trainen, abonneer je dan.
Op de dinsdagavond heb je gelegenheid om na de les je vraag live voor te leggen aan Debora.
Kun je er niet bij zijn op de dinsdagavond, geen probleem. Met het abonnement heb je via een besloten Youtube-kanaal een jaar lang toegang tot deze lessen.
Debora neemt je mee in oefeningen van het GevoelsBewust Bewegen die je helpen om meer ontspanning en bewustzijn te krijgen in je lijf.
We richten ons in Connect Online op het stimuleren van je oorspronkelijke fysieke voelbewustzijn. Ieder afzonderlijk uur zorgt voor fysieke en mentale ontspanning.
Wanneer je vaker meetraint ontdek je dat het steeds makkelijker wordt om te voelen waar jouw lijf baat bij heeft. Het wordt helder waar spanning zit en hoe je die los kan laten. Bijvoorbeeld door een aanraking met je eigen contacthand of door een specifieke beweging anders te leren plaatsen in je skelet.
Tijdens je dagelijkse bezigheden ervaar je de lol van je eigen ontdekkingen die leiden tot meer bewegingsvrijheid.
Voor persoonlijke ondersteuning ben je welkom bij de verschillende docenten of tijdens de groepstrainingen: Train met ons mee of Explore!
Focus op
- onderscheid voelen tussen bot en zachte weefsels
- diepe doorstroomde ontspanning
- sleutel naar ontspannen bewegen in je dagelijks leven
- krachtige oefeningen voor nieuw voelbewustzijn
- zijn in het moment
Deze Connect Online lessen zijn fijn als
- eerste kennismaking met het GevoelsBewust Bewegen
- opfrisser van je ervaring als je eerder hebt meegetraind docenten op locatie
- fysieke verdieping bij het lezen van het boek GevoelsBewust Bewegen
Dankjewel voor de fijne kennismakingsles. Het doet veel met me. Het gaat een laag dieper dan alles wat ik tot nu toe heb ervaren. Vorig jaar had ik het boek gekocht en was zelf al wat bezig geweest. Maar met jouw begeleiding gebeurt er toch weer wat anders. En ideaal zo omdat ik in Friesland woon.
Ik voelde hoe ik de spanning die ik normaal in mijn handen en voeten ervaar, los kan laten.
Details
- inschrijving geeft toegang tot alle 9 lessen
- zowel voor de beginnende als voor de meer ervaren GBB-cursist
- lessen via een live verbinding
- kwart voor 8 - half 9 op de dinsdagavonden (niet op 5 december)
- mogelijkheid tot terugkijken als je je hebt ingeschreven
- 17, 24 en 31 oktober
- 7, 14 en 21 november
- 12 en 19 december
Voorwaarden voor deelname
- ervaring is niet nodig
- als je al vaker hebt meegetraind ervaar je verdieping op je fundament
- online beeldverbinding
Connect online
Ja, dit is voor mij!
Abonnement
Dinsdagavond van 19:45 - 20:30 uur
9x van 17 oktober t/m 19 december (niet op 5 december)
Lessen terugkijken via besloten Youtube playlist
37,-
Ja, ik schrijf me in
Let op: Na inschrijving ontvang je binnen een dag een betaallink en na betaling ontvang je de toegangscodes voor de Zoomlessen en het Youtubekanaal