Buikademhaling – maar dan met je botten
• in contact met belangrijkste ademhalingsbotten
• openen van de ribbenkooi
• bekken in evenwicht met de adem
• botbevrijding voor beter ademen
• ook loslaten tijdens de inademing
• openen van de ribbenkooi
• bekken in evenwicht met de adem
• botbevrijding voor beter ademen
• ook loslaten tijdens de inademing
Completere adem dankzij botbewustzijn
Inhoud van deze Breath & Bones special
Al ruim 12 jaar begeleidt Debora als ademcoach mensen om vrijer en krachtiger levensvragen te beantwoorden door te luisteren naar het lijf. Haar liefde voor adem- en bottenwerk smelt samen in deze special.
In deze extra online Connect-les neemt Debora je mee in een persoonlijke sessie.
In deze extra online Connect-les neemt Debora je mee in een persoonlijke sessie.
Wat maakt dit anders dan andere ademtraining?
Er zijn veel fantastische ademoefeningen die gaan over reguleren van het zenuwstelsel of meer bewustzijn krijgen in je buik. In deze special doen we het anders. Debora laat je ervaren hoe je heel specifieke botten kan bevrijden.
Het is zo logisch als wat. Als de beweging van je botten beperkt worden door spierspanning en ga je compenseren met andere delen van je lijf. Als je skelet uit balans is heeft dat effect op je ademhaling.Een beperkte adembeweging is het resultaat.
Met de oefeningen voor de botten gaan we vanuit het skelet ruimte maken.
Het is zo logisch als wat. Als de beweging van je botten beperkt worden door spierspanning en ga je compenseren met andere delen van je lijf. Als je skelet uit balans is heeft dat effect op je ademhaling.Een beperkte adembeweging is het resultaat.
Met de oefeningen voor de botten gaan we vanuit het skelet ruimte maken.
Wat krijg ik?
In deze les neemt Debora je een uur lang mee met ademoefeningen.
Na afloop is er kort gelegenheid om na te praten.
De les komt niet openbaar maar is een jaar beschikbaar via een verborgen afspeellijst. Daarvan krijg je de link.
Voor wie?
Voor iedereen die meer uit de ademhaling wil halen.
Het raakte me. Alsof de zachte kracht die bij me hoort eindelijk weer in beweging kwam.
Eenmalige ademworkshop
Ja, dit is voor mij!
SPECIAL BREATH & BONES
Dinsdagavond van 19:45 - 20:45 uur
eenmalig op 15 oktober
deze les kan je terug te kijken via een besloten Youtube playlist
4,78
Ja, ik schrijf me in voor deze eenmalige Breath & Bones
Na inschrijving en betaling ontvang je binnen een dag de inlogcode voor deze Zoomles en voor de afgeschermde terugkijklink op Youtube.
