Gouden lessen in je lijf – Vlaanderen
• Bewustzijn van overbodige spierspanning en hoe je die loslaat
• Het ervaren van je lichaam als een veilig thuis
• Kracht vanuit botbeweging en adembewustzijn
Thuiskomen in je lichaam
Oefeningen voor stevigheid, rust en belichaamde aanwezigheid
Je botten weer leren voelen als een rustig en stabiel midden van je fysieke zijn. Dat is echt lichaamswerk in de diepte.
In deze workshop ervaar je hoe je je lijf herkent als een concrete, helder begrensde werkelijkheid. Een vriendelijke plek waar je altijd thuis bent – ook wanneer het dagelijks leven je uitdaagt om op een zachte manier overeind te blijven. Jezelf niet verliezen. Je rust terugpakken.
Vergis je niet: als je jezelf zo diep durft te ontmoeten, wil je schoonmaken wat nog opgeschoond mag worden.
Een gecentreerde ervaring
Het gaat niet over ergens in zakken, iets visualiseren, ergens naartoe gaan of uitreiken. Het gaat over een gecentreerde ervaring: het échte zijn in de materie van je lijf. Aanwezig Zijn.
Ook jij bezit dat oorspronkelijke voelbewustzijn waarmee je lijf gaat werken als een antenne. Dat is wat wakker gemaakt en bekrachtigd wordt in deze workshop.
Deze workshop is voor jou als je wilt leren hoe je
- Je botten kan voelen als stil baken
- Kan aarden via voeten en bekken
- Overbodige spierspanning herkent en loslaat
- Profiteert van de wisselwerking tussen adembeweging en botbeweging
- Zijn in het nulpunt
Docenten Elke en Debora nemen je mee in hun eigen doorleefde ervaring
Tijdens deze dag blijven boeken en schriften in de tas.
Debora Goedewaagen
Debora Goedewaagen is opgeleid tot docent GevoelsBewust Bewegen door grondlegster Denise Bloemen ('bone shaman' en fysiotherapeut).
In haar Scheveningse praktijk voor lichaamstherapie werkt Debora met cliënten die ondersteund willen worden in hun zoektocht naar meer vitaliteit en zijnskracht. Ook is ze docent ademcoaching en voetreflexologie.
Haar fascinatie betreft de verhalen van het lijf, met name de zachte wijsheid van de botten.
Elke Bruyneel
Elke Bruyneel is zelf een enthousiast beoefenaar van het Gevoelsbewust Bewegen. Graag nodigt ze Debora uit en ondersteunt ze deze workshop.
Elke is al meer dan 20 jaar zangeres. Wat ooit begon als een liefde voor het podium en een uitlaatklep via het zingen, groeide uit tot een diepgaande reis door het lichaam, de stem en alles wat ons mens maakt. Vanuit die ervaring volgde ze een opleiding tot ademcoach en bouwde ze haar praktijk in Gent uit, waar ze mensen uitnodigt om opnieuw te verbinden met hun authentieke zelf.
Gouden lessen in je lijf
Een workshop met de principes van het GevoelsBewust Bewegen
Dagworkshop in Vlaanderen
31 mei 2026
met Debora Goedewaagen en Elke Bruyneel
zondag van 10:00 - 17:00 uur
Ervaring niet nodig - van 19 -109 jaar
157,-
Deze is echt voor mij
Inschrijven kan via de site van Elke Bruyneel
De ruimte en voorzieningen
- begeleiding door Debora en Elke
- rustige ruimte in Compagnie Bougie te Melle
- inclusief koffie en thee en lekkers
- vraag ons gerust om tips voor overnachting
Aandachtspunten
- neem contact met ons op als je twijfelt over fysieke aandachtspunten
- de oefeningen passen we aan aan ieders lijf
- de ruimte is op de eerste verdieping en bereikbaar met trappen
