Fysieke bewustwording winter 2026
Inhoud van de wekelijkse training
Tijdens de fysieke lessen gaan we aan de slag met het ontdekken van ons fysieke lichaam. Door speels, onderzoekend en met een zachte blik oefeningen te doen, gaan we onze spieren ontspannen en ons skelet ervaren.
Tijdens de lessen zullen we ook oefenen met in ons Nulpunt zijn. Waar zit het Nulpunt, wat doet het en wat kan het je brengen?
Antwoorden komen door samen te ontdekken.
Wat heb je nodig om mee te doen?
- Ben Nieuwsgierig
- Je eigen lichaam
- Soepele kleding is ook een aanrader.
De lessen zijn geschikt voor zowel de beginnende als voor de meer ervaren GevoelsBewust Bewegen beoefenaar.
De oefeningen doen we zittend, liggend of zoals het kan voor jou. Is een bepaalde manier niet of lastig dan zoeken we samen naar de mogelijkheden van jouw lichaam.
Wat kan je gaan ervaren
- Onderscheid leren voelen tussen bot en zachte weefsels
- Diepe doorstroomde ontspanning
- Sleutel naar ontspannen bewegen in je dagelijks leven
- Krachtige oefeningen voor nieuw voelbewustzijn
- ZIJN in het nulpunt
- Met elkaar op ontdekkingstocht
