Wie kent het niet, vastzittende en/of pijnlijke gewrichten. Een knak in onze schouders na intensief achter de computer te hebben gewerkt.
Overmatig spierspannen belemmert de gewrichten om vrijelijk te bewegen. Dit leidt op den duur tot extra slijtage van de botten die samen een gewricht vormen.

Neem het voorbeeld van een fiets, als de ketting te strak gespannen is is het heel zwaar trappen om vooruit te komen. Met een schone ketting, afgesteld  op de juiste spanning, kunnen we gemakkelijk en soepel van A naar B komen.

Deze dagworkshop leren we onze overmatige spierspanning herkennen zodat we voortaan tijdig los kunnen laten. Dit geeft ons al heel veel bewegingsvrijheid.
Bij ontspanning van de spieren worden onze botten minder stevig omvat en kunnen de botten binnen de weefsels en spieren bewegen zodat we meer bewegingsvrijheid van ons skelet genieten.
Het gaat erom dat we van binnenuit de botten voelen.

We zijn verleerd om ons skelet efficiënt en energiezuinig te benutten.  Vanuit een GevoelsBewust skelet kunnen we iedere beweging daar plaatsen waar deze hoort. Dan hoeven we niet meer de schouderbladen te gebruiken als we een kopje thee oppakken of de rug krom te trekken als we de krant van de mat te rapen.

we nemen je mee in de oorspronkelijke beweging: het schuiven van de botten, wezenlijk voor de bewegingsvrijheid waar het om te doen is. Het schuiven is helend voor spier en gewrichtsblessuren.

Terwijl we bewegen helen we ons lichaam en houden het fit, vitaal en jeugdig.

• werkelijk voelen van je botten
• motoriek van je bewegingen helder en fysiek voelen
• soepeler gewrichten
• minder last van slijtageklachten zoals artrose
• meer energie overhouden door efficiënter te bewegen