GevoelsBewust Bewegen vanuit botbewustzijn

Locatie

De Aap van Bilderdijk
Westeinde 175K, 2512 GX Den Haag

Datum

14 sep 2024

Tijd

10:00 - 17:00

Explore! Verdiepingsdag

Eendaagse training, Pionier in je eigen lijf

Focus op verschillende aspecten van het GevoelsBewust Bewegen

• een soepeler en bewuster bewegend lijf
• gevoeld inzicht in de eigen motoriek
• zelfheling van blessures en blokkades
• herontdekking van je eigen zachte kracht
• gegronde verbinding met de buitenwereld 

Inhoud van de eendaagse trainingen

We werken op de Explore! dagen met verschillende thema's. Uitgangspunt zijn de principes van het GevoelsBewust Bewegen zoals die door Denise Bloemen zijn ontwikkeld.

14 september: Bewegen vanuit het Nulpunt

6 oktober: Gewrichten vrij: schuiven van de botten

1 december: Ademwinst dankzij skeletbewegingen

Daar gaan we mee aan de slag. Dagen vol speels ontdekken en genieten van je mogelijkheden.

Bewegen vanuit het Nulpunt

14 september
  • wat is het nulpunt?
  • hoe helpt het je om jezelf te verbinden met jezelf?
  • welke plek in je lijf vraagt om je aanwezigheid?
  • waarom is het zo makkelijk en kan iedereen het?
  • wat gebeurt er in contact met de buitenwereld?

    • Vrije gewrichten: schuiven van de botten

    6 oktober
    • werkelijk voelen van je botten
    • basisprincipe op fysiek niveau voelen
    • soepeler gewrichten
    • minder last van slijtageklachten als artrose
    • afvalstoffen loslaten

    Ademwinst dankzij skeletbewegingen

    1 december
    • rol van adem in voelbewustzijn
    • combinaties van ademoefeningen met botbeweging
    • botbewustzijn om het middenrif te bevrijden
    • bekken-ribbenkast connectie voor lagere adem
    • adem voor ruimte tussen de wervels
    Voor wie?
    • Voor iedereen met een persoonlijk belang in een soepel en vitaal bewegend lichaam
    • Verdiepend op je professionele praktijk
    • Inzichtgevend voor Bewegingsdocenten
    • Zowel voor de beginnende als voor de meer ervaren GBB-cursist
    Voorwaarden voor deelname
    • Ervaring is niet nodig
    • Als je al vaker hebt meegetraind ervaar je verdieping op je fundament
    • Fysieke belemmeringen kunnen je juist motiveren om deze training te doen. Geef bij boeken een beknopte beschrijving zodat we je zo goed mogelijk kunnen begeleiden

    Explore! Eendaagse trainingen Gevoelsbewust Bewegen

    Ja, dit is voor mij!

    Explore! Tickets

    14 september, 6 oktober en 1 december '24

    Lesdagen van 10:00-17:00 uur

    Kies meer dagen en ontvang voordeel bij het afrekenen (verwerkt in betaalverzoek dat je via mail ontvangt)

    Ik doe graag 2 dagen mee

    122,-

    Prijs per dag

    Ik wil niks missen: 3 dagen!

    107,-

    Prijs per dag

    Ik kies 1 dag

    137,-

    tot 10 september 107,00

    Prijs per dag

    Boek nu

    Details in de algemene voorwaarden

    Inschrijven

    Form/ticket icon icon
    1 dag Explore!
    Form/up small icon icon Form/down small icon icon
    Available Tickets: 19

    Kosten voor deze dag: 137,-. Als je meerdere Explore!-dagen tegelijk boekt ontvang je voordeel.

    The "1 dag Explore!" ticket is sold out or not available for some of dates. You can try another ticket or another date.
    Form/ticket icon icon
    2 dagen Explore!
    Form/up small icon icon Form/down small icon icon
    Available Tickets: 19

    Kosten voor deze 2 dagen: 122,- per dag. De gereduceerde prijs zie je terug in het betaalverzoek per mail.

    The "2 dagen Explore!" ticket is sold out or not available for some of dates. You can try another ticket or another date.
    Form/ticket icon icon
    3 dagen Explore!
    Form/up small icon icon Form/down small icon icon
    Available Tickets: 19

    Kosten voor deze 3 dagen: 107,- per dag. De gereduceerde prijs zie je terug in het betaalverzoek per mail.

    The "3 dagen Explore!" ticket is sold out or not available for some of dates. You can try another ticket or another date.