Connect online met Debora najaar ’24
• een soepeler en bewuster bewegend lijf
• gevoeld inzicht in de eigen motoriek
• zelfheling van blessures en blokkades
• herontdekking van je eigen zachte kracht
• gegronde verbinding met de buitenwereld
• gevoeld inzicht in de eigen motoriek
• zelfheling van blessures en blokkades
• herontdekking van je eigen zachte kracht
• gegronde verbinding met de buitenwereld
Kijk hier een van de proeflessen terug.
GevoelsBewust Bewegen thuis
Inhoud van de avondlessen
Debora neemt je iedere online les mee in oefeningen van het GevoelsBewust Bewegen. Door stimuleren van je oorspronkelijke fysieke voelbewustzijn leer je hoe je van binnenuit ontspant.
Inmiddels zijn deze wekelijkse online lessen ervaren als een fijn rustpunt. Debora begeleidt op zo'n manier dat je zelf ontdekt wat jou rust en ontspanning brengt.
Keuzevrijheid. Doe mee met live online lessen of kijk de les op je eigen moment terug.
Verborgen afspeellijst. Deze reeks is op Youtube is een heel jaar toegankelijk voor je.
Vragen stellen, ervaringen delen. Na afloop van de les als je dat fijn vindt.
Eerst uitproberen? Welkom op 3 september bij de gratis open les!
Wat brengt het me nog meer?
Wanneer je vaker meetraint ontdek je dat het steeds makkelijker wordt om te voelen waar jouw lijf baat bij heeft. Het wordt helder waar spanning zit en hoe je die los kan laten. Bijvoorbeeld door een aanraking met je eigen contacthand of door een specifieke beweging anders te leren plaatsen in je skelet.
Tijdens je dagelijkse bezigheden ervaar je de lol van je eigen ontdekkingen die leiden tot meer bewegingsvrijheid.
Voor persoonlijke ondersteuning ben je welkom bij de verschillende docenten of tijdens de groepstrainingen: Train met ons mee of Explore!
Het doet veel met me. Het gaat een laag dieper dan alles wat ik tot nu toe heb ervaren. Vorig jaar had ik het boek gekocht en was zelf al wat bezig geweest. Maar met jouw begeleiding gebeurt er toch weer wat anders. En ideaal zo omdat ik in Friesland woon.
Connect online met Debora Najaar '24
Ja, dit is voor mij!
Abonnement
Dinsdagavond van 19:45 - 20:35 uur
14x van 3 september - 17 december
Lessen terugkijken via besloten Youtube playlist
78,-
Ja, ik schrijf me in voor de hele reeks
Na inschrijving ontvang je binnen een dag een betaallink.
Na betaling ontvang je de toegangscodes voor Zoomlessen
en voor het Youtubekanaal
Na betaling ontvang je de toegangscodes voor Zoomlessen
en voor het Youtubekanaal
De oefeningen van dinsdagavond gedaan.Het voelt alsof mijn bekkengebied tot leven geroepen is!
Focus op
- onderscheid voelen tussen bot en zachte weefsels
- diepe doorstroomde ontspanning
- sleutel naar ontspannen bewegen in je dagelijks leven
- krachtige oefeningen voor nieuw voelbewustzijn
- zijn in het moment
Deze Connect Online lessen zijn fijn als
- eerste kennismaking met het GevoelsBewust Bewegen
- opfrisser van je ervaring als je eerder hebt meegetraind docenten op locatie
- fysieke verdieping bij het lezen van het boek GevoelsBewust Bewegen
Ik kon een paar avonden slecht in slaap komen en deed het spannen en ontspannen van de weefsels rond de botten. Naast het uitdijende gevoel en dieper in het lijf dalen, ontstond er ook een rust waarin de slaap ruimte kreeg.
Details
- inschrijving geeft toegang tot alle 14 lessen
- zowel voor de beginnende als voor de meer ervaren GBB-cursist
- lessen via een live Zoom verbinding
- 19:45 uur - 20:35 uur op de dinsdagavonden
- een jaar lang toegang tot al dit lesmateriaal op het besloten Youtubekanaal
- 3, 10, 24 september
- 1, 8, 22, 29 oktober (geen les op 15 oktober)
- 5, 12, 19, 26 november
- 3, 10, 17 december
Voorwaarden voor deelname
- ervaring is niet nodig
- als je al vaker hebt meegetraind ervaar je verdieping op je fundament
- online beeldverbinding
Ik voelde hoe ik de spanning die ik normaal in mijn handen en voeten ervaar, los kan laten.